Многие считают, что метеоризм, вздутие или нерегулярный стул - это «нормально», особенно если «ничего особенного не ел».
24 апреля в программе «Полезная передача» на телеканале «Россия-1» Екатерина Юрьевна Валуйских, к.м.н., гастроэнтеролог высшей категории и руководитель отделения клинических исследований Новосибирского Гастроцентра поделилась важными моментами о том, когда пора перестать терпеть проблемы с кишечником.
На что стоит обратить внимание прямо сейчас?
➡️ Стул от 3 раз в день до 1 раза в 3 дня - это физиологическая норма.
➡️ Но даже при таком графике боль, напряжение, чувство неполного опорожнения - уже повод записаться к врачу.
➡️ А кровь или гной в кале - экстренный сигнал: нужна срочная консультация!
➡️ Стул от 3 раз в день до 1 раза в 3 дня - это физиологическая норма.
➡️ Но даже при таком графике боль, напряжение, чувство неполного опорожнения - уже повод записаться к врачу.
➡️ А кровь или гной в кале - экстренный сигнал: нужна срочная консультация!
❗️ Самолечение - риск, а не решение.
- Бесконтрольный прием пробиотиков может вызвать еще большее вздутие - они не всегда «полезны просто так».
- Злоупотребление слабительными (особенно с целью похудеть) грозит серьезными последствиями: лаксативной болезнью, меланозом кишечника, обезвоживанием.
- Бесконтрольный прием пробиотиков может вызвать еще большее вздутие - они не всегда «полезны просто так».
- Злоупотребление слабительными (особенно с целью похудеть) грозит серьезными последствиями: лаксативной болезнью, меланозом кишечника, обезвоживанием.
Что действительно помогает?
- Режим питания: важнее не только что вы едите, но когда и сколько.
- Физическая активность: она улучшает моторику кишечника и снижает вздутие.
- Внимание к себе: если дискомфорт не проходит, сопровождается болью или коликами - это может быть признаком СИБР, дивертикулеза или других состояний, требующих лечения.
- Режим питания: важнее не только что вы едите, но когда и сколько.
- Физическая активность: она улучшает моторику кишечника и снижает вздутие.
- Внимание к себе: если дискомфорт не проходит, сопровождается болью или коликами - это может быть признаком СИБР, дивертикулеза или других состояний, требующих лечения.
«Относитесь к себе чутко и трепетно», - советует Екатерина Юрьевна.
Не терпите - слушайте свое тело. Оно всегда говорит первым 💙
📌 Полная версия интервью - в программе «Полезная передача» на телеканале «Россия-1» и на наших официальных страницах.
📌 Полная версия интервью - в программе «Полезная передача» на телеканале «Россия-1» и на наших официальных страницах.
