С чем это связано?

Здесь есть общие факторы, такие как плохая экология, а есть индивидуальные - например, врожденная предрасположенность. Но основными причинам являются нерациональный подход к питанию, нездоровый образ жизни, злоупотребление алкоголем, стрессы.

Современная медицина достигла очень многого. Она располагает обширным и мощным арсеналом средств, которые помогают устанавливать диагнозы и проводить лечение таких органов, как желудок, кишечник, поджелудочная железа, желчный пузырь, печень и так далее.

Стоит помнить, что правильное питание лежит в основе хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Вот несколько советов от гастроэнтерологов в Новосибирске, как привить здоровые привычки:

• Питаться стоит небольшими порциями, несколько раз в день, не допуская появления сильного голода;
• Рацион обязательно должен включать в себя свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень;
• Пейте достаточно чистой воды, она благотворно влияет на работу ЖКТ;
• Употребляйте в пищу достаточное количество продуктов, содержащих клетчатку. Это крупы, все те же фрукты и овощи, отрубной хлеб;
• Избегайте частого употребления острой и жирной пищи, соусов;
• Откажитесь от жареных, копченых блюд. Пищу лучше варить, готовить на пару, тушить или запекать;
• Переедать не стоит. Не отказывайте себе в пище, но ешьте в меру;
• Если у вас избыточная масса тела, не увлекайтесь быстрыми диетами, худейте постепенно, не больше, чем на один килограмм за неделю;
• Откажитесь от курения и алкоголя или сведите их к минимуму.
• Также стоит обратить внимание на режим дня. Обеспечивайте себе достаточное количество сна, отдыха, физической нагрузки.